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Superando los sentimientos de culpa

   ¿Ha llegado alguna vez a sentir el peso de la culpa? ó  ¿Ha sentido que la tristeza, la rabia o el temor lo están consumiendo?      Probablemente no, probablemente si.  Quizás no será ni la primera ni la última persona en sentirse así.Todos independientemente de las circunstancias que vivamos, en cierta medida hemos pasado por esto. Fíjese como lo expresó una persona del pasado.        Y es que e n la vida nos enfrentamos a tantas cosas a diario, que inevitablemente podemos llegar a sentirnos culpables  y totalmente agobiados, ya sea porque surja en nosotros  un sentido de endeudamiento por haber cometido un error, una ofensa, un delito o un pecado.          También porque hemos herido a alguien amado o simplemente porque no seguimos las normas que creemos que debería regir nuestra vida.  Por otro lado, tal vez nos sintamos culpables cuando en realidad no lo somos o no hemos hecho algo que deberíamos haber hecho.  Es allí, donde esos sentimientos pueden llegar  a ser tan pesados co
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Expandiendo sus horizontes en época de pandemia

Estimado lector...             ¿Cuál es su manera favorita de pasar el tiempo? ¿Cree usted que realmente se puede expandir l os horizontes en esta época de pandemia, cuando ni siquiera puede uno salir de casa? Y lo más importante  ¿Como hacerlo?           La soluci ón es sencilla y está al alcance de su mano.  P ara ello, primero tiene que tener claro que:       Pero ¿Que tiene que ver esto? Diría usted.  Bueno porque esto va a incidir directamente  hasta  donde puede llegar a ampliar sus horizontes y en los beneficios que esto le reportará a usted y a quienes lo rodean.        Entonces teniendo claro esto; la mejor forma de expandir horizontes en época de pandemia sin duda alguna es:  'Cultivar el Hábito de Leer'. ¿Porque?   Por qué leer  es: La puerta que  conduce al conocimiento  acumulado a lo largo de los siglos . La fuente del saber en todos los campos y aspectos de la vida. Es pensar, imaginar, razonar y reflexionar. Es la mejor manera de relajarse. De hecho, seis min

Aprendiendo a Valorar el Tiempo

         “¡ El tiempo vuela!” ¿Ha notado lo ciertas que son estas palabras?   De seguro que más de una vez ha pensado en ello... Pero, ¿Porque nos  preocupa?       Sencillamente porque aunque quisiéramos, no somos eternos. Cuánta razón tenía el p oeta inglés Austin Dobss cuando  dijo:  “   ¿Dices?   El tiempo se va, Oh, no. ¡ Ay ! El tiempo se queda, nosotros nos vamos”.       Sin duda, una dura realidad. De ahi que se puede decir que el tiempo es uno de los mayores misterios,    tan universal que ningún ser humano puede definir, tan insondable como el espacio y tan inexplicable que no sabemos dónde empieza ni donde termina.       Por algo, los poetas lo comparan con: 'Un  gran río tan rápido, como caudaloso' y c omo 'Un carro en una calle transitada' ,  siempre van en una sola dirección sin que se puedan detener ni utilizar completamente.     Por eso, indiferentemente de la velocidad que lleve el tiempo, nunca se puede hacer que retroceda. Ahora bien, es muy p

Vivir o morir ¿Quien tiene el derecho de decidir?

 ¿Sabía usted estimado lector que en la semana 14 de embarazo, el cuerpecito del feto ya está formado? ¿Sabía que sus rasgos faciales están definidos? Ya tiene ojitos, cejitas, orejitas y hasta los primeros cabellos. ¿Sabía que su  sistema sanguíneo ya es capaz de crear y diluir coágulos sanguíneos?  ¿Sabías  que su cerebro y columna vertebral , ya tiene sus componentes básicos? ¿Sabia que al mismo tiempo el sistema neuro-muscular es cada vez más activo y organizado, de ahí que  le encanta moverse y dar patadas contra la pared del útero? ¿Sabía  que el feto ya empieza a realizar algunos gestos o muecas ? ¿Sabía  que ya puede abrir la boca por periodos más alargados de tiempo de forma parecida a un bostezo? ¿Sabía que  aunque sus movimientos son tan variados, ocasionalmente se puede meter ya el pulgar en la boca? ¿Sabía que su  lengua empieza a tener algunas  papilas gustativas , aunque de momento no las utiliza mucho? ¿Sabía que sus  genitales se han desarrollado completamente? ¿Sa

Emigración y Deportación

      Dos temas bastante cuestionados. Solo basta con ver las noticias para comenzar uno a preguntarse realmente     ¿ Cuál es su transfondo?  ¿Por qué cada día se recrudece más este problema?      Tal vez en algún momento de nuestra vida hemos llegado a preguntarnos ¿Debo partir? Pero       ¿Que trae consigo ? Realmente  ¿Conseguiré lo anhelado? Por supuesto, pensando en los extremos, muchos dicen: ' No hay nada como estar en casa '  pero, otros ven que ' En algún lugar del mundo pueden encontrar un verdadero hogar '. Algo contradictorio,  ¿Verdad?         Sin embargo, analicemos los hechos. Para nadie es un secreto que la emigración es una de las más antiguas prácticas, y en muchos casos a sido necesaria, pues salva y ha salvado muchas vidas.      De hecho, cada persona tiene sus razones para decidir marcharse; llámese sueños, metas, economía, huir del hambre, pobreza, persecución, guerra, entre otros...       Pero  ¿Se puede culpar a la gente por desear emigrar a o

¿Cómo tener un hogar feliz?

     Alguna vez ha escuchado estás sabías palabras.      Hoy por hoy, vemos cómo esta sociedad se encuentra en completo deterioro. Son tiempos críticos, difíciles de soportar, en dónde las personas se encuentran bajo estrés y tensión emocional. Es triste decirlo pero el último lugar donde quisieran estar o llegar es en su propio hogar.   ¿Le ha sucedido esto alguna vez? O  ¿C onoce alguien que piense así?         La pandemia ha acelerado este grave problema. Claro está, lo ideal es que nuestro hogar sea un remanso de paz, un lugar tranquilo y acogedor. El lugar donde están las personas que más amamos y en quienes más confiamos. Sin embargo, la dura realidad es que por cruel que suene, en la mayoría de las casas no hay ni una cosa ni la otra.          Esta realidad no escapa a nadie, porque seamos jóvenes o mayores igual nos afecta. De hecho, está confirmado que hasta los recién nacidos tienen estrés. Entonces, poco a poco todo va sumando y haciendo de la vida del hogar un verdadero cal

El reto de tener una buena vejez

  Estimado Lector...       ¿Qué opina usted ?      ¿Creé que es necesario recordarles a las nuevas generaciones que deben respetar y valorar a los mayores ? Y   ¿ Porqué es bueno que todos pensemos en ello?       Porque se quiera o no todo el mundo sin excepción se encamina hacia allá. Poéticamente en el libro de Eclesiastés, escrito por el célebre sabio rey Salomón de Israel, se explica este proceso de la siguiente manera:    ¿ Que  significan estás palabras ?        Después de la juventud vienen los " días calamitosos" es decir, la vejez.       La juventud , se compara a l verano palestino en donde el Sol, la Luna  y las estrellas emiten su muy brillante luz en el cielo despejado.    Pero,  los días de la vejez son como la  temporada fría y lluviosa del invierno , con un aguacero de problemas tras otro.      En ese tiempo, "los guardianes de la casa tiemblan" . 'La casa', es el cuerpo y 'los guardianes', son los brazos y las manos que suelen tem